ফুসফুসে ইনফেকশন হলে করণীয়

ফুসফুস হলো মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড অপসারণ করে। ফুসফুসে কোনো কারণে সংক্রমণ হলে তা শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ফুসফুসের সংক্রমণকে ফুসফুসের প্রদাহও বলা হয়। ফুসফুসের সংক্রমণের প্রধান কারণ হলো ব্যাকটেরিয়া। এছাড়াও ভাইরাস, ফাঙ্গাস, অ্যামিবা ইত্যাদি কারণেও ফুসফুসে সংক্রমণ হতে পারে। আজকের আর্টিকেলে আমরা ফুসফুসের ইনফেকশন এবং সমস্যা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো।

ফুসফুসে ইনফেকশন হলে করণীয়

ফুসফুসে ইনফেকশন একটি গুরুতর সমস্যা। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং প্রাণঘাতী হতে পারে। ফুসফুসে ইনফেকশন হলে নিম্নলিখিত করণীয়গুলি করা উচিত:

১. দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া

ফুসফুসে ইনফেকশন হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। চিকিৎসক রোগের কারণ নির্ণয় করে উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন। ফুসফুসে ইনফেকশনের কারণ হতে পারে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, বা ছত্রাক। ব্যাকটেরিয়ার কারণে হলে অ্যান্টিবায়োটিক, ভাইরাসের কারণে হলে অ্যান্টিভাইরাল, এবং ছত্রাকের কারণে হলে অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ দেওয়া হয়।

২. চিকিৎসকের নির্দেশিত ওষুধ সেবন করা

চিকিৎসকের নির্দেশিত ওষুধ নিয়মিত সেবন করা উচিৎ। ওষুধ সঠিকভাবে সেবনে রোগ দ্রুত সেরে ওঠে। ওষুধ সেবনের সময় চিকিৎসকের নির্দেশাবলী যথাযথভাবে পালন করুন।

৩. প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করলে শরীর থেকে জীবাণু বেরিয়ে যায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। পানি, ডাবের পানি, ফলের রস, ইত্যাদি পান করা যেতে পারে।

৪. প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া

ফুসফুসে ইনফেকশন হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া জরুরি। বিশ্রামে থাকলে শরীর দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে। বিশ্রামের সময় উষ্ণ কাপড় পরুন।

৫. ঠান্ডা-সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি দেখা দিলে অন্যদের কাছ থেকে দূরে থাকা

ঠান্ডা-সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি দেখা দিলে অন্যদের কাছ থেকে দূরে থাকুন। এতে করে অন্যদের মধ্যে সংক্রমণ ছড়ানোর ঝুঁকি কমে যায়। অন্যদের কাছ থেকে দূরে থাকার সময় মাস্ক পরা যেতে পারে।

৬. নিয়মিত হাত ধোয়া

নিয়মিত হাত ধোয়ার মাধ্যমে হাতের জীবাণু দূর করা যায়। এতে করে ফুসফুসে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়। হাত ধোয়ার সময় সাবান এবং গরম পানি ব্যবহার করতে হবে। হাত ধোয়ার পর অবশ্যই হাত শুকিয়ে নিতে হবে।

৭. ধূমপান থেকে বিরত থাকা

ধূমপান ফুসফুসের ক্ষতি করে। ফুসফুসে সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়ায়। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে ধূমপান থেকে বিরত থাকুন। ধূমপান থেকে বিরত থাকতে হলে ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।

৮. ধুলা-বালি থেকে দূরে থাকা

ধুলা-বালি ফুসফুসে প্রবেশ করে সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে ধুলা-বালি থেকে দূরে থাকা জরুরি। ঘরের ভেতর ধুলো-বালি জমতে দেওয়া যাবে না। ঘরের ভেতরের ধুলো-বালি পরিষ্কার করার জন্য ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করা যেতে পারে অথবা নিয়মিত ঝাড়ু দিন।

৯. ভিড় এড়িয়ে চলা

ভিড়ে ঠান্ডা, সর্দি, কাশির জীবাণু ছড়ানোর ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে ভিড় এড়িয়ে চলুন। ভিড়ে থাকতে হলে মাস্ক পরা যেতে পারে।

১০. স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া

স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ফুসফুসে সংক্রমণের ঝুঁকিও কমে যায়।

ফুসফুসে ইনফেকশন হলে খাবার

ফুসফুসে ইনফেকশন হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে সংক্রমণ দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই এই সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ফুসফুসে ইনফেকশন থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ফুসফুসে ইনফেকশন হলে যেসব খাবার খাওয়া উচিত:

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল এবং সবজি: ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল এবং সবজি খাওয়া উচিত। যেমন: লেবু, কমলা, আম, পেঁপে, ব্রোকলি, টমেটো, গাজর, ইত্যাদি।

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: প্রোটিন শরীরের কোষের বৃদ্ধি এবং মেরামতে সাহায্য করে। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। যেমন: মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, ডাল, ইত্যাদি।

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার: আয়রন রক্তের অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে প্রচুর পরিমাণে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন: লাল মাংস, কলিজা, ডাল, পালং শাক, ইত্যাদি।

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। যেমন: মাছ, সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, বীজ, ইত্যাদি।

ফুসফুস ভালো আছে বোঝার উপায়

ফুসফুস ভালো আছে কিনা তা বোঝার জন্য কিছু উপায় রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

শ্বাস নেওয়ার স্বাভাবিকতা: সুস্থ মানুষের শ্বাস নেওয়া স্বাভাবিক। শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে বা শ্বাস নিলে বুকে চাপ অনুভূত হলে বুঝতে হবে ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে।

কাশির ধরন: সর্দি-কাশি হলে সাধারণত কফ বা শ্লেষ্মা বের হয়। তবে যদি কাশির সাথে রক্ত বা পুঁজ বের হয় তাহলে বুঝতে হবে ফুসফুসে সংক্রমণ রয়েছে।

শরীরের তাপমাত্রা: ফুসফুসে সংক্রমণ হলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

শরীরের ওজন: ফুসফুসে সমস্যা থাকলে শরীরের ওজন কমতে পারে।

এছাড়াও, ফুসফুসের স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাধ্যমেও ফুসফুস ভালো আছে কিনা তা বোঝা যায়। ফুসফুসের স্বাস্থ্য পরীক্ষার মধ্যে রয়েছে:

কক্সটেল রেডিওগ্রাফি: এটি একটি সাধারণ এক্স-রে পরীক্ষা যা ফুসফুসের আকার, আকৃতি এবং কাঠামো পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়।

সিটি স্ক্যান: এটি একটি উন্নত এক্স-রে পরীক্ষা যা ফুসফুসের আরও বিস্তারিত চিত্র প্রদান করে।

স্পাইরোমেট্রি: এটি একটি পরীক্ষা যা ফুসফুসের বায়ু প্রবাহের পরিমাণ পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়।

ব্লাড টেস্ট: এটি রক্ত পরীক্ষা যা ফুসফুসে সংক্রমণ বা অন্যান্য সমস্যার উপস্থিতি নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়।

ফুসফুসের ইনফেকশন দূর করার ঘরোয়া উপায়

ফুসফুসের ইনফেকশন দূর করার ঘরোয়া উপায়গুলি হল:

১. প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা

তরল পান করলে শরীর থেকে জীবাণু বেরিয়ে যায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। পানি, ডাবের পানি, ফলের রস, ইত্যাদি পান করা যেতে পারে।

২. প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া

ফুসফুসে ইনফেকশন হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া জরুরি। বিশ্রামে থাকলে শরীর দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে।

৩. গরম ভেষজ চা পান করা

ভেষজ চায়ের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদান থাকে। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে গরম ভেষজ চা পান করলে উপকার পাওয়া যায়। তুলসী, আদা, মধু, লবঙ্গ, ইত্যাদি দিয়ে ভেষজ চা তৈরি করা যেতে পারে।

৪. ইউক্যালিপটাস অয়েল ব্যবহার করা

ইউক্যালিপটাস অয়েল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে ইউক্যালিপটাস অয়েল ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়। গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস অয়েল যোগ করে ইনহেলেশন করা যেতে পারে। বা ইউক্যালিপটাস অয়েল দিয়ে বুকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।

৫. মধু খাওয়া

মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদান থাকে। তাই ফুসফুসে ইনফেকশন হলে মধু খাওয়া করলে উপকার পেতে পারেন। গরম পানির সাথে মধু মিশিয়ে পান করা যেতে পারে। বা মধু দিয়ে রুটি খাওয়া যেতে পারে।

৬. রসুন খাওয়া

রসুন একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। কাঁচা রসুন খাওয়া যেতে পারে। বা রান্নায় রসুন ব্যবহার করা যেতে পারে।

৭. হলুদ খাওয়া

হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদান থাকে। গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।

ফুসফুস পরিষ্কার করার উপায়

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা: তরল পান করলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বেরিয়ে যায় এবং ফুসফুস পরিষ্কার হয়। পানি, ডাবের পানি, ফলের রস, ইত্যাদি পান করা যেতে পারে।

নিয়মিত ব্যায়াম করা: নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়ায়।

ধূমপান থেকে বিরত থাকা: ধূমপান ফুসফুসের ক্ষতি করে এবং ফুসফুসে বিষাক্ত পদার্থ জমার ঝুঁকি বাড়ায়।

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া: স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ফুসফুস পরিষ্কার থাকে।

FAQ

ফুসফুসের সমস্যা হলে কিভাবে বুঝব?

ফুসফুসের সমস্যা হলে কিভাবে বুঝবেন, তার কিছু উপায় হল:

আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে কাশি বা শ্বাসকষ্টে ভুগছেন, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনি যদি হাঁটতে হাঁটতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তাহলেও ফুসফুসের সমস্যার ঝুঁকি থাকতে পারে।

আপনি যদি কোনো কারণে ধূমপান করেন, তাহলে ফুসফুসের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে।

আপনি যদি কোনো কারণে দূষণযুক্ত পরিবেশে থাকেন, তাহলেও ফুসফুসের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে।

ফুসফুসের রোগের লক্ষণ কি কি?

ফুসফুসের রোগের লক্ষণগুলো সাধারণত শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সম্পর্কিত। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

কাশি

শ্বাসকষ্ট

বুকে ব্যথা

জ্বর

ওজন কমে যাওয়া

এছাড়াও, ফুসফুসের রোগের ধরন অনুযায়ী আরও কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যেমন:

ব্রঙ্কাইটিস হলে কাশির সঙ্গে কফ আসতে পারে, কফের রঙ হলুদ বা সবুজ হতে পারে।

নিউমোনিয়া হলে শ্বাসকষ্ট বেশি হয়, বুকে ব্যথা হয়, জ্বর হয়, শরীরে ব্যথা হয়।

ফুসফুসের ক্যান্সার হলে কাশির সঙ্গে রক্ত আসতে পারে, শ্বাসকষ্ট হয়, বুকে ব্যথা হয়, কণ্ঠস্বর পরিবর্তন হয়।

ফুসফুসের কি কি রোগ হয়?

ফুসফুসের অনেক ধরনের রোগ হতে পারে। এগুলোর মধ্যে কিছু সাধারণ রোগ হল:

ব্রঙ্কাইটিস

নিউমোনিয়া

হাঁপানি

সিওপিডি

ফুসফুসের ক্যান্সার

এছাড়াও, ফুসফুসে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী রোগ, এবং জন্মগত ত্রুটি দেখা দিতে পারে।

আমাদের আজকের আলোচনা এই পর্যন্তই। এছাড়া আপনার অন্য কোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্ট করুন।

ধন্যবাদ সবাইকে।